嘴邊含著檸檬片的心理師

【他的讚美，讓我害怕】──虛假的安撫讓你糾結不斷

▌他對我很好，也對我不好

「我跟你說，志明真的很過分！情人節那天，我們說好要一起過，他買了花來，先是感謝了有我陪伴他，然後又說我身材如果可以更好就好、更符合他的夢中情人的模樣。」

「本來我還很高興，要知道他很少讚美別人的！沒想到他果然是有目的的，原來是嫌棄我的身材。」春嬌說著說著，聲音忍不住哽咽起來。

春嬌生氣地跟好友美華訴苦，言談間也流露了些許無奈。

美華跟春嬌是高中的同班同學，畢業後一直到大學、出社會都還有聯絡，對彼此都很瞭解，知道志明生氣時都會如何對待春嬌。

於是美華心疼地委婉建議春嬌：「跟他相處這麼痛苦，你還要繼續跟他在一起嗎？」

春嬌知道美華的心意，知道美華建議分手。但聽到美華的話後，春嬌又猶豫了：

「可是，有時候他對我真的很好，那種好沒有其他人可以給我。」

美華知道春嬌說的是什麼，也就不再多說。好友兩人就無奈地談談，然後繼續過日子。

▌真心？假意？讓我好混亂

我們都有可能遇到像春嬌這樣的朋友，或者我們自己本身就是春嬌。

志明是很挑剔的人，但也對春嬌很好，只是很少讚美別人。

當他稱讚春嬌、感謝她時，春嬌很驚訝，而且開心歡喜地認為「他原來是會改變的」。

然後，志明接下來說的話，讓故事的發展走回原本的結局：雙方大吵一架。

而志明說的話，不外乎是批評、要求、評價，帶給春嬌壓迫感，而且不容春嬌拒絕，那些都是平常志明習慣的言行。

有的人會包裝得比較漂亮一點，剛開始別人不會發現包裝裡是平時的樣子，所以接受方會接受，但他可能會覺得哪裡怪怪的。

等到「怪怪的」累積很多後，才會逐漸發現那不是真正的讚美。

有的人則是在跟親友分享後，由「旁觀者」指出那不是真正的讚美。

發現那不是讚美後，春嬌就更生氣了！覺得志明根本沒打算稱讚自己，只是拐彎要求春嬌而已！

對，志明是有改變，但他改變的是「要求的手段」變得更精緻、更高明，而不是打從心底改變。

▌虛假的讚美

在我們的日常生活中，也會遇到這種類型的人。

他可能是你的客戶，或是你的上司、同事，也可能是你的同學、朋友，或者是你的親戚、家人。

一開始，我們會歡喜接受對方的好意，也許是稱讚，也許是禮物，或是對方為自己做的某些事。

但時間久了，我們會發現對方這些言行的背後帶有意圖，發現對方原來是另有所圖，這時候我們就完全高興不起來。

一而再、再而三的結果，以後當對方開口讚美或給予好處時，我們心裡就會預期：

接下來又要批評我了。

然後，我們心裡可能會開始產生排斥、抗拒的感覺，甚至是害怕，希望對方馬上閉嘴。

當你看到這裡時，心裡有沒有浮現誰的臉孔呢？

當我在寫這個概念時，心裡有很清晰的臉孔，這其實不是很難遇到的經驗。

這種讚美，並不是純金的，而是外面鍍金，裡面是塑膠材質，在溝通分析裡稱作「塑膠的安撫」。

▌塑膠的安撫

塑膠的安撫，它的外表跟安撫一樣，可以帶給人安慰。

但因為它是「塑膠」材質，而不是真金材質，因此當人們看穿鍍金裡面的塑膠時，通常會大失所望。

並且，失去對這個人的信任。

習慣給予塑膠安撫的人，通常會給人一種「虛假」的感覺，就像戴著一副面具。

他可能會用各種手段讓對方真心對待他，當對方信任他之後，他再提出要求，殺對方措手不及。

假如對方拒絕，他就可以說「我對你那麼好，你怎麼可以拒絕我提出的要求？」

或者是「我只是想幫你，你怎麼可以說我的幫忙沒有用？」

他用盡各種方法，想要得到自己想要的東西，以為先給好處、讚美，就可以達到目標了。

殊不知，這種舉動只會讓人更加厭惡他。

比較嚴重的是，當事人可能還不自覺自己的言行有多麼令人厭惡，會引發別人的什麼反應。

因為他堅信自己如同救世主一樣是在「幫助」對方，而對方不能拒絕。

抱持這種心態的人，如果是朋友，還可以選擇斷交。

如果對方是家人或上司，那就只能保持距離、減少接觸或是換工作。

雖然減少接觸，也代表得到的安撫會減少，但長久來看，事後不需要為了「虛假的安撫」而花時間消化情緒。

這樣可以將時間做有效率的使用，運用在更有意義的事情上。

而不是跟對方爭辯「我是為你好」、「你才不是為我好」這種消耗上。

至於對方會不會改變，這就是對方的功課了，要留給對方自己去做。

就算你想替他做，也沒辦法。

因為那是他的人生，他必須自己學習並克服。

我們自己的功課都多到做不完了，沒有多餘的力氣去負擔別人的功課。

就算自己能力很好，行有餘力可以幫助別人，也要問問別人需不需要自己的幫忙？

否則，自己就會變成那個給予別人「虛假的安撫」的人，那又增加了自己的功課了。